あざ 早く 治す 方法。 内出血を早く治す方法!うっかりできてしまった内出血・アザをきれいに治したい!

青あざ(青タン)早く治す方法を症状別に!市販薬と完治までの期間も

あざ 早く 治す 方法

青あざとは、 皮膚の深くにある血管が傷つくことによって漏れ出した血液(内出血)が変色している状態のことです。 「黄緑っぽい色のアザができてしまった!」という方も慌てる必要はありません。 青あざは時間がたつと青色から黄緑色、黄色へと徐々に色が薄くなっていくのです。 内出血による青あざは正式には「紫斑(しはん)」といいます。 その中でもあざの直径が1mm前後は「出血点」、3~5cm以上は「出血斑」とそれぞれ名前がついています。 青あざが治るまでどのくらいかかるの? 顔や足にできた青あざは目立ちますし、メイクや服装も決まらないので厄介。 出来ることなら見た目の悪い青あざは一刻もはやく早く治したいところですよね。 一度できてしまった青あざは治るまでにどのくらいの時間がかかるのでしょうか? 是非おすすめしたいのが PRICE処置という応急処置方法。 怪我直後に大切な5つの処置の頭文字をとって名付けられています。 【 Protect 保護)】 怪我直後は、まず怪我人と患部の保護が大事です。 さらなる怪我の心配がない安全な場所に移動して、応急処置の行える環境をつくりましょう。 【 Rest (安静)】 安心して応急処置の行える場所に移動したら、怪我をした患部を動かなさいように安静にしましょう。 怪我直後に患部を動かすと内出血や腫れがひどくなります。 内出血が多くなると治るまでに時間のかかる大きな青あざになってしまいます。 【 Ice 冷却)】 安静にしたあとはビニール袋にいれた氷やアイスパッドをつかって患部をアイシングしてください。 怪我直後に患部を冷やすと、代謝の低下で患部の炎症を抑えることができます。 さらに血管を収縮させて腫れや痛み、青あざの元になる内出血を緩和する効果もあるのです。 アイシングは1回15分を目安に行い、その後は1時間ほど氷をはずして休憩させるのが1セットです。 何セット繰り返すかは症状によりますが、痛みがでている間は続けてください。 ただし就寝中にアイシングを行うのは凍傷の危険性があるのでやめましょう。 【 Compression(圧迫)】 テーピングや包帯などで患部を圧迫しながら固定することで、患部の内出血や腫れを防ぐことができます。 冷却と同様になるべく怪我直後に行うことがポイントです。 【 Elevation (挙上)】 拳上(きょじょう)とは患部を高く上にあげることです。 目安としては心臓より高く挙げるようにしましょう。 挙上することで患部の腫れを緩和させたり、防いだりするのが狙いです。 PRICE処置は、打撲・打ち身だけではなく、脱臼や骨折の疑いのある場面でも使えるので、とっさの時に思い出して実践してください。 打撲・打ち身が原因なら整骨院で施術を受けよう 「転んだり体をぶつけてしまったりしまったけど応急処できない!」 「応急処置できなかったんだけど、青あざが長引くのはいやだ・・・。 」 そんなときは体の専門家を頼るといいでしょう。 打撲・打ち身など青あざの原因に心あたりがある場合は整骨院を頼ってみてください。 整骨院は打撲・打ち身に関して国から専門性が認められていて、安心して施術を受けることができます。 打撲・打ち身には各種保険も適用されるので、費用面でも負担がかなり少なく済むのはいいですよね。 青あざをできるだけ安く綺麗に治したい方にはおすすめです。 外傷の心当たりがない場合は一度病院で検査を どこもぶつけた経験がないのに青あざが体のいろんな部位に頻繁にできるという方は、病院から処方されている薬や血液の病気という可能性があります。 あまりにも頻繁に心あたりのない青あざができてしまうという方は病院で医師による検査をうけるようにしましょう。 青あざができやすくなる6つの原因 青あざの原因のほとんどは打撲・打ち身といった外傷によるものですが、性別や食生活、病気によって青あざを作りやすい体質になってしまっていることも。 「心当たりがないのになぜか青あざがたくさん出来てしまう」という方は原因をチェックしてみてください。 打撲・打ち身などの外傷 青あざの原因でもっとも多いのが打撲・打ち身といった外傷によるものです。 どこかに体をぶつけた• 転んでしまった• スポーツで体が接触した このような経験で青あざを作ったことが一度はありますよね。 私たちの皮膚は外部からの鈍的なダメージにとても強い構造になっています。 そのため 衝撃が加わっても皮膚自体は切れずに、皮膚の下にある血管にダメージが加わって内出血(皮下出血)が起こるんです。 女性は青あざができやすい 女性は特に青あざができやすいって知っていましたか? 女性は男性に比べて皮膚が薄くて筋肉量や血管を保護するコラーゲンも少ないので、 体質的に青あざができやすいんです。 また女性ホルモン(エストロゲン)には血管を広げたり、血管の壁が作られるのを妨げる働きもあるので、打撲・打ち身などの外からの刺激があったときに内出血が起こりやすいんですね。 加齢による体の衰え 年をとるごとに青あざができやすくなったと感じている方、それは気のせいではありません。 加齢と共に皮膚は薄くなり、血管自体の弾力もなくなって傷つきやすくなるのです。 さらに血管を保護する働きのある脂肪やコラーゲンも徐々にへっていくので、「ちょっと体をぶつけたただけなのにすぐ内出血してる・・・」という場面が増えてきます。 栄養素の不足・偏り ここまでは私たちのほどんどに共通する青あざの原因を紹介しましたが、ここからは少し特殊な原因を紹介していきます。 実は 普段の食生活や摂取するサプリメントも青あざができやすさに影響を及ぼすのです。 ・ビタミンC・ビタミンKの不足 ビタミンCとビタミンKには血液を固める効果があり、これらが不足すると血管が傷ついたときに血液が滲み出しやすくなって青あざができやすくなります。 ・特定のサプリメントの過剰摂取 魚の油やビタミンEなどのサプリメントに偏った食生活も青あざができやすい体質になってしまう原因です。 もちろん服用量を守って適切に摂取するのは問題ありませんが、下で例にあげるようなサプリメントに頼りすぎた食生活は見直していきましょう。 魚油系(オメガ3系脂肪酸)• ビタミンE• ノコギリヤシ• ニンニク• ショウガ• イチョウ• ナツシロギク• チョウセンニンジン 薬剤の影響 不整脈や鬱(うつ)などの特定の病気に処方される薬の効果によって内出血をおこしやすく、青あざができやすくなります。 ・抗凝血薬(アスピリン、イププロフェンなど) 抗凝血薬は 「血が固まるのを防ぐ」薬で、不整脈や血栓治療のために処方されます。 ・抗うつ薬(フルオキセチン、セルトラリン、シタロプラム、ププロピオンなど) 鬱や気分障害のために処方される抗うつ薬。 その中でもSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)という種類の薬には 血液を固めるために非常に大切な働きをする「血小板」の機能を低下させる効果があります。 どちらの薬も血液が固まりにくくなるという作用があり、「覚えのない内出血」の原因となります。 青あざの予防法 青あざを防ぐには、もちろん転んだりぶつけたりしないように普段から注意するというのが大事。 そうはいってもついつい転んでしまう愛すべきおドジさんのために、 食事から青あざになりにくい体質を作る方法を紹介します! 青あざを防ぐ栄養素はズバリ「 ビタミンC」と「 ビタミンK」! それぞれの効果と、これらを多く含む食材も合わせて説明していきますね。 ビタミンC 私たちに馴染み深いビタミンCですが、実は血管や血液に対しても重要な働きをしています。 血管の壁を強くし、外からの刺激があったときに血液を漏れにくくする• メラニン色素の生成を抑える これらの効果によって青あざが出来にくく、目立ちにくい体質になるというわけです。 ビタミンCを多く含む食材• レモン• キウイ• じゃがいも• パプリカ• ブロッコリー ビタミンK ビタミンKはあまり聞き馴染みのない栄養素ですが、「血液を凝固させる」という大事な働きがあります。 この栄養素が不足すると内出血した際に血液が漏れ出しやすく、大きな青あざになりやすいのです。 ビタミンKを多く含む食材• ほうれん草• しそ(紫蘇)• パセリ• モロヘイヤ 血液の抗凝固剤(血液が固まりにくいようにする薬)を病院で処方されている方は、摂取が制限されている場合があるので医師と相談してください。 打撲・打ち身のお悩みはぷらす鍼灸整骨院にお任せください 私たちぷらす鍼灸整骨院でも打撲・打ち身の専門家が施術を行わせていただいております。

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内出血とあざの違い!早く治す治し方は?

あざ 早く 治す 方法

スポンサードリンク この酷い内出血は何日で消えるか? 気付いた日・・・ こけてから5時間後に気付いた時が、コレです。 長さ7cmほどの、ブラックホールみたいなものができていました。 気付いた時はネタにして笑っていたけれど、内心「これはいつ消えるだろう?あざになって残らないか?」など内心ヒヤヒヤでした。 2日目 ブラックホールは広がりはじめました。 写真では切れていますが、下の方にも広がっていってます。 4日目 ドでかくなってしまっているではないですか! 7cmだったはずのアザは、太ももの長さと同じくらいまで大きくなってしまっています。 ここまでなると、勲章のように、つい自慢したくなったり・・・ 5日目 大きさは変わらずです。 なんだか筋ができています。 8日目 枠だけになってきました!あれだけ大きかったのに凄い吸収力です! 11日目 おっ!もうほとんど何もなくなっています。 あんなにデカかったのに意外と治るの早かったです。 結果・・・ 完全に内出血が消えるまでに 2週間はかかりませんでした。 しかし、同じくらいの青あざができた人に聞いてみると、 『私も前になったけれど、1ヶ月は治らなかった。 』 と言っていました。 あざができた場所、打撲の大きさ、個体差もあり、消えるまでにかかる日数はかなり違いが出るようです。 でも、早く消せるに越した事はないですよね! 内出血を早く治す治し方は? 私は比較的早く内出血が引いてくれたので良かったですが、1ヶ月も治らない人もいるんです。 しかも、内出血を起こした場所は内出血が引いた後も茶色いあざに残りやすくなってしまいます。 もし旅行や海へ行くなどの予定があったり、結婚式なんかのビッグイベントを控えていたらさぁ大変です! 内出血に気づいたら、早く治す為にすぐに対処しましょう! まずはすぐに冷やす! 強くぶつけた時は、炎症を抑える為に早く冷やしましょう。 すぐに対処すると内出血がひどくなるのを抑えられ、早く治りやすくなります。 なるべくすぐに、、1日以内が良いみたいですが、 私は気付いて2日目に、保冷剤を巻いて過ごしてみました。 ちょっと遅かったですが、効果はあったのかな? 腫れが引いたら温める! 次に、血行を良くして早く内出血が吸収されるように温めます。 蒸しタオルなどを使ってじんわり温めると気持ちいいです。 でも、打撲してすぐに温めるのはダメですよ!腫れが引いて落ち着いてきてからです。 保湿効果・傷の修復・血行促進・血液を固まりにくくする・鬱血の改善 などの働きがあるので、内出血にも効果的なんですね。 私はケロイドの改善に処方してもらいましたが、母はハンドクリームとして使っていました。 かなりの万能薬なんですが、 処方薬なので病院を受診し処方箋をもらわないと買う事ができません。 が! ヒルドイドと同じ成分の「ヘパリン類似物質」が入った市販薬なら薬局やドラッグストアに売っているので、 病院へ行けない場合は、一度薬剤師さんに相談してみると良いですね。 まとめ いかがでしたか? 大きな青あざになる前に早めの対処が大切なんですね。 とは言え・・・ 私は早めの対処もあまりできませんでしたが、2週間もかからず引きました。

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青あざを早く治す!|石神井公園駅前皮フ科|練馬区の皮膚科・美容皮膚科

あざ 早く 治す 方法

スポンサーリンク 打撲とは外部から強い衝撃を受けることでなるものだとされています。 これは激しい動きを伴うスポーツだと、それを起こしやすいので、注意が必要になります。 打撲をすると、内出血が生じることは広く知られています。 内出血はあざとなって外見が悪くなるばかりか、しこりとなって筋肉の動きを阻害する要因にもなります。 場合によってはしこりになったそれを手術により摘出する必要も生じるため、早く対処する必要があります。 では、内出血を早く治す方法とは一体何かと言いますと、それは打撲をした直後に、患部を冷やすことです。 この方法は非常に簡単です。 氷を入れたビニール袋か氷嚢を用意するようにしましょう。 それを痛みのピークが過ぎるまで患部に当て続けることが、ケガを早く治すことに繋がるのです。 なお、その際は間にタオルなどを挟むようにしましょう。 痛いからと患部に直接氷を当て続けると、凍傷の原因になる恐れがあるからです。 冷湿布を用いて早く治す方法もあるので、好みにより使い分けましょう。 スポンサーリンク 打撲は応急処置がうまくいくと、内出血がさほど広がらないとされています。 そのため、応急処置終了後は慌てずに治療に専念すれば、問題はまず起きません。 しかし、内出血をより早く治す方法は何かないのかと言えば、いくつかあります。 一つが、患部を温めて血行をよくすることです。 これは温湿布を使うか、入浴で可能になります。 これは人体が持つ自然治癒力を刺激することで、早く治すという格好になります。 温湿布であれば貼り続けるだけで効果を発揮しますが、入浴の場合は湯加減に注意しましょう。 あまり熱いお湯を使うと、打撲の傷を癒やすどころか、痛みが再発することがあるからです。 そのため、内出血を早く治すのが目的であれば、ぬるめのお湯にのんびりとつかるという風にしましょう。 打撲の内出血を治す方法としては、鉄分やビタミンcを積極的に摂取する、というのもあります。 これはいわゆる食事療法です。 この方法は継続させることに意義があるので、無理のない範囲で毎日続けるようにしましょう。 スポンサーリンク.

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