扁桃腺炎 食事。 【みんなが作ってる】 扁桃炎のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが335万品

扁桃腺炎で苦痛な時におすすめな食べ物や飲み物と工夫

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喉の痛みに「効く物」と「悪化させるもの」がある• 痛みに効くオススメの食べ物・飲み物25品目!• 避けるべき食べ物と飲み物!• 喉の痛みを治すためのポイント! 人気の関連記事!• スポンサーリンク 喉の痛みに「効く物」と「悪化させる物」 「あぁ喉が痛い・・・」 「唾を飲み込むだけで激しい痛みがする・・・」 誰もが風邪気味の時に経験する「喉の痛み」。 長引く様であれば、まずは考えられる原因を探ってみましょう。 風邪やインフルエンザなどの感染症にかかった時• やなどの「炎症性の病気」を発病している時• 花粉症やなどで、咽頭部に炎症が起こっている時• 中耳炎や外耳炎など耳の病気による放散痛 周囲に広がるような痛み を感じている時• 声の出し過ぎなどで喉に過度の負担をかけてしまっている時• アルコールやタバコ 感染症でも喉に炎症が起こりますし、ドライマウスも口腔粘膜が乾燥しているため炎症が起こりやすくなります。 声を出し過ぎて声帯に負担をかけてしまっている場合も、起こることは 喉の炎症です。 こうした場合は、 喉の粘膜を潤すことで、ある程度炎症を抑えることができます。 したがって、 唾液腺を刺激して喉を潤すために• のど飴• はちみつ• チューンガム などの 甘いものが喉に良いとされています。 特に風邪をひいた時などの「喉の痛み」に愛飲される生姜湯などは、 免疫力向上にその効果が立証されています。 どこにでも売られており値段も安いため、市販薬を処方してもらう前に是非試したい一品です。 料理に使われる際、生姜は魚などの生臭さを消すために入れられることがありますが、これは臭みの成分をジンゲロールによって殺菌するためです。 これと同じ働きによって、痛みの原因を直接攻撃しますので、症状が緩和されます。 またジンゲロールは 血行促進効果も期待でき、身体の末端を温める働きをします。 風邪を引いた場合、いくら布団に包まっていても足先や手先が冷たくて、寒気が収まらない場合があるかと思います。 そういった場合でも血行促進によって新陳代謝をアップさせながら、 熱によってウイルスを抹消させるサポートをしてくれます。 体内ですから辛味を感じることはありませんが、熱を持つことで 内側から身体をぽかぽかと温める効果があります。 これもまた、 新陳代謝をアップさせることになり、血液の循環をスムーズにします。 血行の流れが良くなると、細菌やウイルスを攻撃する血液成分が身体の隅々まで届くようになるため、症状が改善しやすくなります。 このように、生姜は 殺菌作用と免疫力向上という、 攻撃と防御を兼ね備えているからこそ、痛みによく効くと言われているのです。 なお生姜を摂る際には、完全無添加のジンジャーシロップ「 」がオススメです。 こちらはショウガ100%で水を一切使ってない完全無添加のシロップです。 全身をポカポカさせることで「代謝アップ」となりダイエットにも良いので、喉の痛みから解放されたあとも日々の料理に使っていきましょう。 満足できない場合の「全額返金保証」もあるのでオススメです。 なお、「カフェインは少なめが良い」理由は後ほど説明します。 ゆず茶 柚子にはビタミンCが多く含まれており、風邪予防の他、免疫力を上げることが出来ます! ポイント! 喉に良い飲み物というのは以上の通りですが、一般的に「喉に良い」と言われる「緑茶」や「紅茶」をはじめ、実は「注意すべき飲み物」「飲まない方が良い物」があります。 唐辛子• 生のにんにく• わさび などはNGです! これらは殺菌効果も高いのですが、 刺激で炎症反応が強くなる危険性があるので炎症が治るまでは控えましょう。 しかし柑橘類は喉への刺激が強いとされています。 また、柑橘系のジュースには糖分が多量に含まれているため、痰を絡ませる原因にもなります。 発熱や炎症で免疫系がフル稼働している時は、「アセトアルデヒド」の代謝が遅れ、体内に長時間残ってしまう場合があります。 これでは 肝臓に大きな負担がかかることになるため、飲み過ぎはNGです。 また、アルコール度数の高いお酒を飲むと 喉が熱くなる経験は誰もが一度はあるかと思います。 あれは 喉の粘膜がアルコールによって傷ついているがために感じるものです。 「酒やけ」という言葉もあるくらい飲み方によっては喉に負担を掛けますので、普段からアルコールはほどほどにしましょう。 それは「カフェイン」によって脳が異常興奮を起こし、 体を癒す時に活性化する「副交感神経」の作用が上手く働かなくなる可能性があるからです。 ただし、お茶の持つ 殺菌作用や 栄養成分、また 利尿作用 おしっこを出すと体温が下がるので発熱時には有効です などは、 炎症反応を鎮めるためには良い効果があります。 特に「コーラ」や「栄養ドリンク」には、カフェインの他にも ・ガラナエキス ・唐辛子エキス など 刺激の強い成分が入っていることがあるため、飲むのであれば「病後の体力回復時」にしましょう。 そのため、喉に必要な油分を奪ってしまうことで腫れを悪化させる可能性があります。 では最後に、 「喉の痛みを治すポイント!」について説明しましょう! スポンサーリンク 「喉の痛み」を治すポイント! 上でも軽く触れましたが、「喉の痛み」は様々な原因から引き起こされます。 たとえば ・声の出し過ぎ ・アルコール、タバコ ・空気の乾燥 ・花粉症 ・喉にできる口内炎 ・ ・ ・妊娠 などなどです。 特に、喉の痛みが長引いている場合は 風邪以外の原因が考えられます。 何事も同じですが、まずは「なぜ喉が痛いのか?」を見極め、その上で対処することが大切ですよ。 関連ページ 喉が痛い時に即効性のある12の方法!痛みを緩和する対策と、考えられる原因・病気を紹介!唾を飲み込むと痛い?喉の奥が痛い?高熱はある?咳や痰は出る?寝起きだけ喉が痛い?全ての原因と、ツボ押しなど手軽で即効な対処法。 喉に違和感やイガイガがある時に考えられる原因や病気について、症状別に分かりやすくまとめています。 喉の痛み、かゆみ、渇き、しこり、詰まり感など、それぞれの症状における疑わしき原因や病気が分かります。 妊娠超初期〜妊娠中期にかけては、喉のイガイガや鼻水・鼻づまりなど、風邪っぽい症状が発症します。 その原因と、対策、妊婦にもおすすめの葉酸サプリを紹介します。 花粉症でなぜ咳や喉の痛みが出るのか?分かりやすく説明しています。 また、咳が止まらない場合や喉の痛みが酷い場合の対策やオススメの市販薬についてもあわせて紹介しております。 喉だけがずっと痛い!風邪は治ったのに喉の痛みが続く・・・ 喉の痛みが治らない場合は病気の可能性もありますが、多くは日常生活における「喉への負担」を減らすことで、軽減させることが出来ます。 喉が痛い!イガイガする!という時におすすめの市販薬 漢方薬 を分かりやすく紹介します!その他、喉の痛みを治すポイントも分かりやすく紹介しております。 喉が痛い時や、喉がイガイガする場合に病院で処方されるクスリを紹介します。 また、抗生物質の分類 抗生剤・抗ウイルス剤 の違いなども分かりやすく説明します。

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扁桃腺炎(扁桃炎)で初めての入院!風邪を甘く見てはいけない!後編

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うがいでは届かないのどの奥まで殺菌・消毒、痛みを和らげる スポンサードリンク りよんの扁桃腺手術体験記 管理人の扁桃腺摘出手術体験記。 入院中、退院後、感想など。 食事の写真も。 このページは、管理人の扁桃腺手術後の入院中の記録を簡単にまとめたものです。 もっと詳しくお読みになりたい方は、 入院中毎日行ったこと• 朝の診察(午前)• 検温、血圧(午前・午後・・・・ただし、検温だけの場合もあり)• ネブライザー(午前・午後)・・・・術後1日目から• 痛み止め薬を飲む(毎食前)・・・術後1日目から• 点滴・・・・・・・・・・手術当日から流動食が終わった日まで 扁桃腺の手術前日• 21:00 絶食開始 扁桃腺の手術当日• 14:40 口蓋扁桃摘出手術• 23:00 歩行許可 この日は、丸一日、一切食事ができません。 扁桃腺の手術後1日目の様子• 7:00 流動食開始。 退院まで、毎食前に痛み止め薬を飲むことになりました。 食前30分前を目安に液体の痛み止め薬を飲みます。 痛み止めと言っても、完全に痛みがなくなるわけではなく、 和らげる程度だと思います。 14:50 ネブライザー使用開始。 吸入時間10~15分。 退院まで、毎日、午前・午後に1回ずつ行いました。 <食事について> 重湯については、「海苔の佃煮」なくして飲むのは辛いだろうと思います。 私の場合、術後しばらくの間は、食事中の痛みは我慢できる程度で、さほど辛くはありませんでした。 しばらく流動食が続きます。 口寂しくても、喉が痛くてつまみぐいなどはあまりできませんが、 どんなに食事が痛くて辛い時でも、アイスクリームとプリンだけはおいしくいただけました。 私は術後1日目の朝食から、持ち込みのアイスクリームをいただいてしまいましたが、 皆さんが口にする際は、お医者様に相談してからにして下さい。 スポンサードリンク 入院3日目(術後1日目) 朝食(流動食) メニュー 備考 完食 味 痛み 重湯150g お粥の上澄み。 粒は見当たらない。 ヨーグルトの味が薄い。 8:00 洗髪許可がおりました。 ただし、全身にシャワーを浴びることはまだ許されません。 <食事について> 流動食がしばらく続きますが、体を動かさないせいか、それほどお腹はすきません。 こんなにあっさりした食事でも、やっぱり食事の時間は楽しみでした。 レモン風味が少ない。 11:30 舌磨き開始。 この頃から、舌の痛みが気になり始めました。 当初、口内炎と診断されましたが、 どうやら、舌にコケがはえてしまったようです・・・が、実際のところ、何が原因だったのか、 私にはよくわかりませんでした。 この舌の痛みには、今後、かなり苦しめられていきます。 夜 塗り薬の使用開始。 点滴が終わり、翌日から錠剤を飲むことになりました。 舌のコケを落とす為に、舌を磨き、最初は口内炎用のという薬を舌に塗るように指示されました。 しかし、後日、口内炎ではなかったとの診断が出ます。 かなり痛みを感じますが、おかずが食べられるのはすごく有り難いことでした。 ミジン切より少し大きいくらいにカットされている。 8:00 全身にシャワーを浴びる許可がおりました。 10:45 昨晩点滴が終わり、錠剤を飲み始めました。 12:45 この頃から、ひどい咳が度々出始めます。 <食事について> 朝食は、喉の痛みではなく、舌の痛みがひどくてお茶や味噌汁と一緒に流し込まないと おかずが飲み込めないような状態でした。 昼食は、朝食時に比べると痛みはマシになっていました。 しかし、夕食時には、これまでで一番ひどい舌の痛みに苦しめられます。 流動食に戻してもらおうかと一時は考えましたが、早く退院したい一心で私は我慢してしまいました。 よかったのか悪かったのかはわかりません。 6:00 かさぶたが剥がれ始めたことに気づきました。 19:50 飲み薬を飲み始めました。 朝、喉のかさぶたが剥がれたことを感じました。 医師によると、 「かさぶたができると少し痛みが和らぐが、かさぶたが剥がれ始めると、また痛みが戻ってくる」とのこと。 朝食は、痛み止め薬の飲み方を自分なりに工夫したのがよかったのか、痛みに耐えることができました。 昼食時も同様でしたが、医師が言っていた通り、かさぶたがとれてきた右の方に痛みが再発します。 夕診で、舌の痛みは、口内炎ではなかったとの診断が出ます。 医師の説明では「"舌を押さえつけた後遺症"、"点滴をしていたとは言え、流動食続きだったので、 栄養失調も考えられる"、"痛みのせいで上手にうがいができず不衛生だったかもしれない"」など 原因は一つではないとのことでした。 このままだとカビが生える可能性があるとのことで、 夜からカビ用の薬「」を飲むことになります。 <食事について> 夕食ですが、喉の痛みがひどくなってきました。 かさぶたが剥がれたせいだと思います。 おかずは、お粥に漬け込んで柔らかくして飲み込みました。 しかし、食後にいただいた、 アイスクリームと、プリンについては、我慢できる程度の痛みで食べることができました。 この日は、朝食、昼食、夕食とも我慢できる程度の痛みで済みました。 昨日、このままではカビが生える心配があるとの診断でしたが、ひょっとしたらもう生えていて、 その為に痛みが発生していたのではないでしょうか。 を飲み始めてから少しずつ痛みが和らいでいるように感じていました。 でも、痛いです。 10:00 退院。 <食事について> 魚は箸で細かくほぐし、お粥のなかに漬けて、少しふやかすような感じで食べました。 我慢できる程度の痛みです。

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喉の痛みに良い食べ物・飲み物25選!悪化させる10の食事!

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扁桃炎に効く食べ物 はちみつ のど飴にも多く含まれている はちみつには、ウイルスを殺菌してくれる効果があります。 そのため、風邪などのウイルス性疾患にかかっている喉の炎症を抑える働きもあるため、扁桃炎の痛みにも効果抜群の食材です。 はちみつは、のど飴やジャム、ジュースなど様々な商品で扱われているので、すぐに購入、摂取することが可能ですね。 また、はちみつそのものを使って料理や飲み物に混ぜるなど、色々な方法で摂取できますので、飽きがくることなく続けられそうですね。 玉ねぎ 玉ねぎは、「硫化アリル」という万能成分が多く含まれる食材です。 様々な効果がありますが、疲労回復や免疫力アップ、血液の流れを良くするとともに、抗菌や殺菌作用、そして喉の炎症を抑える作用もあります。 水溶性の成分ですので、調理する場合は長く水にさらすことは避けましょう。 サラダなどで生のまま、またはスープに入れたりすれば、余すことなく摂取できますね。 大根 大根おろしなどで出た 大根の汁には、実は喉の炎症を抑える作用があるんです。 そして大根は、免疫力をアップし、喉の痛みに効果のあるビタミンCも含んでいますので、消炎効果とともにおすすめです。 また最近では、はちみつに大根を漬け込んだ「はちみつ大根」とが注目されています。 喉によいはちみつと大根を使用したレシピですので、扁桃炎対策の効果はかなり期待できそうですね。 レモン レモンの殺菌作用と、レモンに多く含まれるビタミンCが、扁桃炎の悪化を防いでくれます。 みかんやグレープフルーツ、柚子などの柑橘系やマンゴーも、レモンと同じくビタミンCが豊富に含まれる食材なのでおすすめです。 ただし、柑橘類の酸味が喉への刺激になる場合があるので、摂取量には気を付けましょう。 ヨーグルトに混ぜるなどすると、喉の痛みがある場合でも摂取しやすくなりますよ。 カリン はちみつと同じく、のど飴で非常におなじみの カリンですが、咳や痰を鎮めるとともに、喉の痛みを軽減する効果が非常に期待できます。 のど飴が最も手軽ですが、カリンジャムとはちみつをお湯に溶かしたホットカリンは、炎症からくる喉の痛みに特におすすめです。 レンコン レンコンの葉を煎じてさまし、その汁でうがいをすると、喉の炎症が治まります。 また、レンコンに含まれるタンニンという成分が、唾液を分泌させ潤いをもたせてくれる作用があるので、昔からのどに良い食べ物だと言われています。 他にも、レンコンのおろし汁と生姜のおろし汁を合わせて塩コショウで味付けをした、レンコン生姜汁も良いでしょう。 煮物やスープなどでも十分効果は期待できますので、アレンジを加えて摂取しやすい食材ですね。 ビタミンB2が含まれる食材 ビタミンB2には、喉の粘膜を強くするだけでなく、傷ついた喉の粘膜を再生させる働きがあります。 そしてビタミンB2は、• 卵、牛乳などの乳製品• ウナギ• レバー• ほうれん草などの緑黄色野菜 これらに多く含まれています。 しかしビタミンB2は水溶性なので、調理の際には洗いすぎに注意し、煮汁もそのまま利用するように心がけましょう。 喉の粘膜の健康を維持するには欠かせない成分ですので、日頃から食事やサプリメントで取り入れていきたいですね。 まとめ 以上、扁桃炎に効く食べ物7選を紹介しました。 また食材ではありませんが、 緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用を含むので、高い殺菌効果がありますよ。 暖かい緑茶をゆっくり時間をかけていただくと、喉への負担をかけることなく殺菌できるのでおすすめです。 また 市販薬を併用したい場合は、下記記事を参考にしてみてください。

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