妊娠 五 ヶ月 お腹 の 張り。 【妊娠中期~後期】食後のお腹の張り

妊娠5ヶ月のまとめ!胎動やお腹の大きさ・性別・体重増加など

妊娠 五 ヶ月 お腹 の 張り

妊娠中は、ほとんどの妊婦さんが便秘に悩まされています。 妊婦さんの中には、便秘と下痢を繰り返したり、頭痛や吐き気を伴ったり、切れ痔になったりする方も多く、みなさん苦労しているようです。 便秘が悪化すると、お腹がパンパンに張ってしまいますが、妊娠中の「子宮の張り」との違いがわからず、不安になっている方もいらっしゃるでしょう。 今回は「妊娠中の便秘の張りと、子宮の張りの違い」についてご紹介します。 スポンサーリンク 妊娠中は便秘になりやすいのはなぜ? 妊娠中は、女性ホルモンに分泌が増加することによって、腸のぜん動運動が鈍くなっており、便秘になりやすくなっています。 また、妊娠初期は、つわりの影響で、十分な水分が摂取できなかったり、食の志向が偏るので食物繊維が不足しがちになります。 妊娠中期から後期にかけては、大きくなるお腹に腸が圧迫されて、腸の動きが鈍くなることや、体が思うように動かなかったり、赤ちゃんの成長が気になるなど、精神的ストレスによって、自立神経が乱れることも、便秘を引き起こす原因となっています。 (「」に関連記事を書いています。 ) 妊娠中の便秘の張りとお腹の張りの違いがわからない!? 妊娠初期は、生理的な子宮の張りは起こりにくいと言われており、子宮の張りを感じるようになるのは、妊娠中期以降だと考えられます。 妊娠中期以降、お腹が張って苦しいと感じても、その張りが「便秘によるもの」なのか「子宮の張り」なのか、その違いがよくわからないという妊婦さんは多くいらっしゃるようです。 便秘が原因なのかよくわからない。 安静にすべきか、便秘解消のために運動すべきか、わからない。 妊娠中のお腹の張りの症状は? 妊娠中は「お腹が張る」とよく言われますが、お腹が張るとはどんな症状なのでしょうか? お腹の張りは「子宮の収縮運動」です。 子宮は筋肉からできており、出産に向けて、収縮と弛緩を繰り返しています。 一番大きな子宮の収縮が、陣痛であり、子宮を収縮させて、赤ちゃんを生み出すのです。 妊娠中、母体に何らかの刺激が加わると、その反応として、子宮が緊張して収縮します。 子宮が収縮すると、ギュっと縮まって固くなるので、「お腹が張る=お腹が固くなる」のです。 この子宮の収縮運動は、生理現象なので、あまりにもひどいケースを除いて、心配することはありません。 子宮が収縮しやすい状態は、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢をしていることや、家事や運動で動いたとき、疲れたとき、ストレスが溜まっているとき、などに起こりやすくなります。 そのほか、腸が動いているとき、または便秘によって引き起こされることもあります。 お腹の張りは、子宮の筋肉が緊張していることなので、子宮の筋肉をほぐすために、体を休め、リラックスすると、お腹の張りが治まってきます。 お腹が張ったら、座ったり、体を休めるようにしましょう。 お腹がパンパンになったような「膨満感」はありますが、カチカチに固くなることはありません。 お腹が痛む場合は、便意の痛さであり、子宮の収縮の痛さとは、まったく異なります。 便秘によるお腹の張りや痛みは、横になったり、体を休めても、改善されず、根本的な原因である便秘を改善しないかぎり、お腹の張り(膨満感)はなくなりません。 腕に力を入れて「力こぶ」を作っているような状態なので、筋肉(子宮)はカチカチに固くなっています。 お腹の張りに伴って、子宮を絞られるような痛みを感じることもあります。 子宮の収縮は、生理現象なので、できるだけ横になって体を休めていれば、自然と治り、再び柔らかいお腹に戻っていきます。 ただ、お腹の張り具合にも個人差があるので、お腹が張ってもカチカチになりにくかったり、お腹が大きく目立ってくるまではお腹の張りを自覚しにくい、という方もいらっしゃるようです。 お腹が張りやすくなるのは、前述したように、長時間同じ姿勢をしていることや、運動、疲れ、ストレスなどもありますが、「便秘」もお腹の張りを引き起こす原因となります。 子宮の収縮によるお腹の張りは、生理現象とは言え、あまりにも回数が多い場合は、切迫流産や切迫早産を引き起こす可能性がありますので、お腹を張りにくくするためにも、便秘を解消することが大切です。 スポンサーリンク 妊娠中の便秘を解消するには? 妊娠中に、子宮収縮によってお腹が張るのは、生理現象の一つなので、過度に心配する必要はありません。 しかし、便秘が原因でお腹が張ることもありますので、便秘は改善しておく必要があります。 そもそも、お腹が張るかどうかに関わらず、便を溜めておくのは、よくありませんからね。 妊娠中の便秘を改善するには、水分をしっかりと取り、腸内環境を整えると言われている発酵食品(ヨーグルト、納豆、漬物、みそなど)や食物繊維を多めに取るなど、食生活を見直すことが大切です。 を習慣にすることもお勧めです。 さらに、腸に刺激を与えるために、歩いたり雑巾がけをするなど、適度に体を動かすようにしましょう。 食生活を見直したり、程度な運動も心がけているのに、便秘が改善されないという方は、食事の仕方に問題があるのかもしれません。 いくらヨーグルトを食べても、ヨーグルトに含まれる善玉菌が、腸まで届いていない可能性があります。 食物繊維をたくさん食べても、食物繊維の種類によっては、便のカサを増やすだけで、鈍くなった腸が働かず、便秘を悪化させてしまうこともあります。 妊娠中は、体を動かしたくても、切迫早産などの理由で、安静にしてなければならない妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 誰でも簡単にできる便秘対策としては「オリゴ糖」を摂取することがお勧めです。 オリゴ糖は、腸内環境をよくする「善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす」働きがあります。 便秘だけでなく、便秘と下痢を繰り返す方、おながのニオイが気になる方にもお勧めです。 オリゴ糖は砂糖と同じように、飲み物や料理に使えるので、体調が優れない妊婦さんでも、簡単に摂取できるのですが、スーパーなどで売られているオリゴ糖シロップは、オリゴ糖の含有量が少ないものが多く、効果を実感できないケースが多くあります。 オリゴ糖を摂取するなら、を摂取することをお勧めします。 まとめ 私は、第二子、第三子の妊娠中は「切迫早産」になってしまい、お腹が張りがひどく、「絶対安静」状態になってしまいました。 お腹がカチカチになって、子宮を掴まれているような痛みがあります。 もちろん、妊娠中は便秘にも悩まされましたが、便秘のときの痛みは、下腹部の左右どちらかの脇が痛かったり、便意による痛みなので、明らかに「子宮の痛み」とは異なります。 お腹がまだ目立たないうちは、子宮の収縮はあまり自覚できませんが、お腹が大きくなってくると、わかってくると思います。 子宮の収縮は、自力で防ぐことはできませんが、便秘は自分で改善していくことが可能ですし、便を溜めておくのは、健康上よくありません。 アレコレ試して、あなたに合う便秘解消法を探してみて下さいね! スポンサーリンク.

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【妊娠中期~後期】食後のお腹の張り

妊娠 五 ヶ月 お腹 の 張り

妊娠5ヶ月に入って体調良好! 私が妊娠3〜4ヶ月の頃はつわりの影響で、倦怠感・動機・食欲不振・よだれづわりなどがあったのですが、4ヶ月後半の時点でほぼそれらの症状は治ってました。 5ヶ月に入ってからは、食欲が4ヶ月の頃よりも戻って夜ご飯もしっかり食べれるようになっていきました。 ご飯食べれるってこんなに嬉しいことなんだって実感できます 笑 眠気は相変わらずですが、倦怠感もなくなり買い物とかも平気でいけちゃいます。 妊娠5ヶ月のお腹の大きさ お腹の大きさはもっとこまめに撮影したかったのですが、今月はバタバタしていて3枚しか撮れませんでした! まずこれが16w5d。 5ヶ月の初期の頃のお腹です。 妊娠初期の頃はお腹の大きさなんて本当微々たるぐらいしかわからなかったけど、5ヶ月に入ってから大きくなって行くのがわかりました。 この頃はちょっと食べすぎたかなー?ぐらいのお腹の膨らみ 笑 そしてこれが19w2dの時のお腹の大きさ!妊娠5ヶ月ラスト週です。 3週間前よりもお腹が前に出ている感じがわかります。 妊娠初期の頃になんとか履けていた普通のデニムもキツキツになって履けなくなりました。 ちなみに前から見るとこんな感じ。 少し丸みがあるのかな? 前からはそんなにわからないなーって思うのですが、友達と合うと大きくなったねと言われるので、見た目でもわかるぐらいなんだと実感! そしてこれが、妊娠4ヶ月(12w2d)のときのお腹と妊娠5ヶ月(19w2d)のときのお腹の比較です。 全然ちがうでしょ!? 正直お腹こんなに大きくならないものかなー?って思ってたんですが、1ヶ月前の写真と比較したらかなり膨らんでいたから安心しました 笑 写真撮るのはめんどくさいけど、撮り残してきてよかった!皆さんも残したほうがいいかも! ちなみにお腹の張りはあんまり感じません。 家事しまくって疲れた時とかはお腹に疲れた感じがでるぐらいかな。 5ヶ月ぐらいから大きくなっていっているせいか、下腹部が引っ張られるような痛みは少しあります。 これは子宮がだんだん大きくなっている証拠らしいのであまり気にしてません。 妊娠5ヶ月で胎動がわかりました 私は18w3dで胎動をはっきりと確認することができました。 友達に話したら「早いね!!私は20週ぐらいじゃないとわからなかったよ!?」と言っていたので我が子は手足が長いのか、それともとんでもない暴れん坊かもしれません 笑 でも今思えば、検診が妊娠5ヶ月に入りたてのころだったので当然かもしれません。 もし妊娠5ヶ月で性別判断したいなら5ヶ月の後半で検診にいくのがいいのかも! 来週は6ヶ月検診で、大きくなっているはずなので確認してきます! 体重増加について 妊娠5ヶ月の検診から先生に「体重を測るようにしてください!」と言われたので、毎日ではありませんがこまめに測るようにしていました。 青が体脂肪率で、ピンクが体重です。 42で、理想の体重増加が9〜12kg。 妊娠5ヶ月からやっておいたほうがいいこと 昨日、今年1人出産した友達と話していたのですが、その子は初産なのに超お産がスムーズだったんです。 それで、何がよかったのか聞いてみると.

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お腹が張るってどういう感覚?(妊婦)

妊娠 五 ヶ月 お腹 の 張り

ひどいお腹の張りを感じた場合、子宮頸管長が短くなっている可能性があります。 妊娠後期であれば子宮口が少しだけ開いている可能性もあるでしょう。 切迫流産や切迫早産の危険性が高まるため、病院から自宅で絶対安静という指示が出される人もいます。 自宅安静とは、家で横になるという意味であり、基本的に家事はせずに食事とトイレ以外は動いてはいけません。 お腹の張りの状態によっては、薬が処方されます。 動悸などの副作用が出る場合がありますが、自己判断で勝手に服用をやめるのは控えましょう。 破水を招く可能性があるため、性交渉も避けましょう。 入院ではないからと油断するのは危険です。 体調が悪いわけではなく、「自分は大丈夫」だと思っていても、家事などはパパや家族にお願いしましょう。 どうしても家族の協力が得られない場合には、医師から入院をすすめてくれることもあります。 困ったときには、主治医に相談しましょう。 子宮頸管があまりにも短くなり、お腹の張りがおさまらない場合には、安静入院になる可能性があります。 大半が突然の入院となるため、自分だけでなく家族にとっても一大事です。 上の子がいる場合は、急に母親がいなくなるために子ども自身もつらく、世話をするほかの家族も対応に追われるでしょう。 出産までに症状が落ち着けば退院できますが、落ち着かなければ出産まで病院を出られない人もいます。 子宮頸管が短くなった、または子宮口が開いているなど切迫早産の症状の重さによって安静度は変わりますが、基本的にはトイレとシャワー以外はベッドで寝ていなくてはなりません。 お腹の張りがひどいケースでは、排泄・食事ともに寝たきりで、シャワーも禁止され、非常につらい毎日を送ることになります。 服薬でお腹の張りが治まらない人は、ウテメリンなどの薬(子宮収縮抑制剤)が24時間点滴されます。 点滴が長期化すれば血管がぼろぼろになり、点滴の針を刺す場所がなくなります。 常に薬が血管を流れることで血管に負担がかかるため、炎症が起こったら血管炎の痛みとの戦いにもなるでしょう。 寝たきり状態が続くと筋肉もおとろえ、「分娩にたえられるだろうか」と不安になるかもしれません。

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