なぐら 鬱病。 首を絞められた時の示談金の相場ってどれくらいが妥当ですか? 示談金

名倉潤さん休養 うつ病につながった「侵襲」とは(海原純子)

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お笑いトリオ「ネプチューン」の名倉潤さんがうつ病のため休養することになりました。 この発表の中でことで「侵襲とは何?」という疑問を持った方が多いようです。 「侵襲」という言葉は一般的には耳慣れないかもしれませんが、医学では日常的に使われる言葉です。 人体には内部環境を一定に保とうという働きがあります。 こうした働きを恒常性(ホメオスターシス)というのですが、この恒常性を乱す可能性がある刺激を侵襲といいます。 例えば手術、注射、投薬などの医療行為や外傷や感染症などを指します。 元気だった人の自己肯定感の揺らぎ 名倉さんは椎間板ヘルニアの手術の経過は良好だったといいます。 名倉さんのうつ病発症の経緯の詳細はわかりません。 ただ一般的に手術は体に大きな刺激を与えるだけでなく、そのストレスは心にも影響を及ぼします。 一つには、これまで元気で過ごしてきた方が「病人」になるという状況になり仕事を休むことで自分がこれまで築いてきた役割や立場が変化したり、変化するのではないかと不安を感じたりすることで、気持ちの落ち込みが起こりやすいといえます。 家庭の中で良い夫や良い妻の役割を果たしてきた方、仕事面で頼りにされる存在で責任感が強い方ほど、自分の役割を果たせないということで自分を責める気持ちに陥りやすいものです。 完璧主義は注意 もう一つは、手術自体は成功しても、身体には違和感がしばらくの間続くことが影響します。 この違和感は、軽い傷を負った場合もしばらくはその部分がいつもと違う感覚になることでおわかりになると思います。 違和感は徐々に薄れていくものですが、そうした微妙な違和感が気になって「前と同じ完璧な状態」で仕事に集中できないと感じ気持ちが落ち込むということも起こります。 特に完璧主義の方に見られがちです。 「その状態で出来ることをすればいい」というくらいのスタンスで仕事やその他の日常を過ごせればいいのですが、そうしたゆとりがない場合は違和感がある状態に適応できず、うつ状態に陥ることがあります。 侵襲があった後こうした状態を乗り切るには、ペースを緩やかにスタートすることが必要です。 「先読み思考」はうつのリスク大 このほか注意が必要なのは「先読み思考」という思考回路です。 術後の違和感により「この状態がずっと続くのではないか」「このまま続いたら仕事が出来なくなるのではないか」「仕事が出来なくなったらどうしよう」というように先の先を考えて不安になり、うつに陥るという状態です。 これを防ぐには、術後の身体の違和感などがある場合は遠慮せず担当の医師に質問してみることです。 医師は様々な方の事例を経験していますから、不安を改善してくれるはずです。 「ゆっくりで大丈夫」と周囲が配慮を 手術やけがなどのストレスでうつ状態に陥ることはしばしばですが、その場合に周囲は身体の状態のケアだけでなくその方が自己肯定感を保つことができるように配慮していただくことが大事です。 ゆっくりのペースで復帰することが全く問題ではないこと、調子が完璧でなくてもその状態で出来ることをすれば大丈夫ということを伝えていくことが大事といえるでしょう。 <相談ケース> A さん(28歳)は、入社7年目の中堅社員。 職場は総務部門で、後輩社員2名、同世代の1名、それに先輩の30代女性と上司の40代男性という構成。 仕事は入社試験などの時期は忙しいものの時間外の勤務はほとんどなく、仕事内容も慣れてきたので問題なし。 人間関係もまずまずだという。 ただ気になるのは、総務の隣り、人事部門の40代女性Bさんと何となく気まずい雰囲気になっていることで、Bさんにときどき冷たい視線で見られている気がする。 独身で母親と2人暮らしのBさんとは共通の話題もなく話す機会も少ない。 ただ業務連絡で1日1回ほど顔を合わせる際、ニコリともしないBさんの態度がとても気になりゆううつになる。 気になりだすとBさんの動向の一つ一つの裏を考えたりしてしまう。 「たった一人嫌な人がいるとそれだけで会社に行くのが嫌になる」という。 <解決へのヒント> 「たった一人嫌な人がいるとそれですべてが台無し」という気持ち、わかるな、という方が多いと思います。 子どもの頃から「みんなと仲良くすることが良いこと」「みんなとうまくやるように」と言われて育つから、すべての人とうまくいかなければという思いがあるためかもしれません。 Aさんも親や教師から「協調性があることが大事。 女性はまわりとの人間関係が良いことが一番」と言われて育ったといいます。 こうした中で私たちは人間関係に関しては、「すべての人とうまくいかなければ」という思いに陥りやすく、心理的にいう「全か無か」という思考回路にはまりやすいのです。 この思考回路は完璧主義とも通じるもので、すべてが完全にうまくいかないと意味がないという考え方。 そしてこの思考回路にはまると、うまくいかない一人のことが気になりだしてうつ気分に陥りやすいと言えます。 ただ詳しく話を聞くと、Bさんと具体的に何かトラブルがあったわけではなく「なんとなく嫌われている感じ」「避けられている感じ」なのだそうで、Aさんの不安には根拠がないこともわかりました。 またBさんの態度はAさんに限ったものでなく誰に対してもわりに愛想がないということも判明し、Aさんは少し気分がすっきりした感じでした。 「全か無か」思考回路の傾向と対策 それではここでAさんのように「一人の人とうまくいかない」ことでうつ気分に陥る人間関係の悩みをどう乗り切るか、「全か無か」思考回路の傾向と対策を考えてみましょう。 傾向1:生活全体が順調なときに悩みが生じやすい 一人の人とうまくいかないという悩みは、仕事内容や仕事時間その他の問題がひとまず落ち着いてきたころに生じやすいものです。 ほかはうまくいっているのに「この人だけ問題なのよね」という場合、その一つが強烈に気になるという心の罠(わな)にはまっている可能性があります。 傾向2:良いことより悪いことのほうに注意が向きやすい 心理学者ダニエル・カーネマン博士によると、一つのうまくいかない事や一人の嫌な人が気になるのは理由があります。 例えば会議でプレゼンをしているときなど自分に対し批判的な態度を感じる人が一人いると、その一人が気になって仕方なくなるものです。 カーネマン博士はその状況をこんなふうにたとえています。 「例えばゴキブリが100匹いる中にサクランボが1粒あっても目立たない。 ところがサクランボ100粒のなかにゴキブリが1匹いたらとても目立つ」 人は良いことより悪いことのほうに注意を向ける傾向をこう表現したのです。 嫌な人がゴキブリということではありません。 ただ自分にとって安全なことより危険を感じることに注意を向ける傾向があることをたとえているのです。 そしてこの危機管理能力ともいうべき傾向は、人が生き延びるためには必要な感覚であるとも言っています。 なぜなら安全なことや安全な人に対しては対策をとらなくても問題は起こりません。 ところが自分に対して敵意を向ける人やそのような不安を感じさせる相手に対しては対処しないといけないから気になるというわけです。 良い人や良いことは捨て置いても大丈夫だから注意を払わなくなります。 一方でちょっと問題がありそうな人や悪いことには注意が集中します。 職場の一人が気になる「全か無か」という思考は悪いわけではなく、「私はいま危機管理能力ゆえに、不安を感じさせる相手が気になって仕方がないのだ」ととらえることが大切でしょう。 そして気になる相手に対し何らかの対策をしないといけない、という心のサインだととらえるとよいのです。 対策1:不安を感じることは事実か想像か、を確認する さてうまくいかない相手やよくないこと、気になることは根拠があるのでしょうか? この確認が次のステップになります。 Aさんの場合は特に根拠がなく「なんとなくそう思う」という想像でした。 Bさんの態度は自分だけではなく周囲の多くの人に対しても同じだという事実を確認し、だから特に不安を感じることはない、と受け止めることで気持ちが落ち着きました。 対策2:相手のペースに巻き込まれず、自分の態度を貫く しかしAさんの場合とは異なり、自分に対してだけ不愛想な場合はどうすればいいのでしょう。 自分に対して不愛想な態度をとり嫌悪感を表す人もいます。 職場でこういう人がいると本当に嫌になってしまうものですが、大事な態度として4点があげられます。 【1】「自分も全員が好きというわけではないから自分を嫌いな人がいてもまあ仕方ないか」ととらえる。 【2】相手の態度がどう失礼でも自分は相手に対しては普通に接するよう心がける。 【3】自分とコミュニケーションがうまくいく人とのかかわりを職場で大事にしておく。 【4】自分を嫌う人の悪口をほかの人に話したりしない。 こうした態度を続けていると、相手の態度はどうあれあなた自身が心のゆとりを保つことができ、相手のペースに巻き込まれて不愉快になることはないはずです。

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夫がうつ病になりました。パニック障害、手の振るえ、呼吸が苦しいなどの症...

なぐら 鬱病

夫がうつ病になりました。 パニック障害、手の振るえ、呼吸が苦しいなどの症状もあり、ついには幻聴まで聴こえるようになってしまいました。 うつ病で幻聴が聞こえることはあるのでしょうか。 夫がうつ病になり、今までしていた仕事ができなくなってしまい、会社内で他の仕事をさせてもらっています。 ストレスが減り、新しい仕事を楽しんでいたのですが、体調を壊してしまい会社に行けない日々が続いています。 男なのに働けない、家族を養えない(実際にはまだお給料も出ているし、わずかならが貯金もあるので金銭的な心配は、今すぐには必要ありません)、今までのように子供の世話が出来ない事にも焦りを感じているようです。 先日、カウンセリングを受けました。 夫は子供時代、両親がアルコール中毒になり、お互いを殴りあい蹴り合い罵り合う環境の中で育ちました。 幼かった夫は、押入れに隠れてまるで殺し合いの喧嘩をしている二人を震えながら見ているしかなかったそうです。 その後、父親が女を作り出て行きました。 母親はアル中でしたので、子供のために食事を用意する事もできず、まだ10歳にもならない夫は毎日栄養のない食事ばかりを自分でなんとか用意し、母親の世話をし、一人孤独に学校に通う日々がしばらく続いたそうです。 夫は比較的学校でも成績がよく、仕事もできるし、結婚して子供もできて一般的に見れば成功しているかのようです。 でも、一人目の子供が生まれた頃からたびたび鬱状態になり、カウンセリングを何度か受けてきましたが。 今まで忘れていた子供時代の記憶が、最近になってはっきりと思い出され頭から離れなくなってしまいパニック傷害を起こします。 母親や父親と電話をした後、呼吸が苦しくなってしまったり、手の振るえが止まらない事もあります。 最近うつの薬を飲み始めましたが、自殺願望もあるので精神科医に会うようにカウンセラーに勧められ、1週間後に予約をとったところです。 昨日夫と買い物に行った時、夫が「みんなが僕を見ている」と言い出し、震えて泣き出しました。 こんな事は初めてなので私もさすがに怖くなりました。 そして頭の中で「お前は狂っている」という幻聴が聴こえるようで夫は自分の頭がおかしいのではととても怖がっていました。 子供の頃の記憶(家の中、自分が隠れていた押入れ、両親が殴りあう姿)がフラッシュバックし、まるで自分がそこにいるようだと泣いていました。 カウンセリングをしたことで、今まで忘れていた(忘れようとしていた)記憶を思い出さなくてはならず、このように酷い状態になってしまったのでしょか?私はどうすれば? 鬱病でも幻聴が聞こえる事は、稀にあるみたいですが、 私自身、目も開かない、立てない、歩けない、話せない・・・ などの重度の鬱病になったときでも、幻聴幻覚はまったくありませんでした。 幻聴が聞こえるのなら、ひょっとしたら、「統合失調症」を発病された 可能性もあると思います。 統合失調症の方の幻聴の内容も、ご主人さんが「お前は狂っている」というような 感じのものとか、死んでしまえとか、殺す・・とかこういう類の言葉が多いです。 実際私の友達の統合失調の子は、そういった幻聴を聞いて死にたくなり、自宅の 2階から飛び降りてしまいました。 おそらくご主人さんは病院に通われてるようなので、次の診察の際、幻聴のことを 必ず主治医に伝えてみてください。 おそらく、お薬の変更か増加か、何かしらの調整をしてくれると思います。 私はパニック障害・恐怖症・PTSD・鬱病を含めた不安障害6年目の者です。 幼少期は父親からの虐待で物差しや布団たたきでなぐられたり、熱いアイロンを押しつけられたりしました。 病気になってから携帯は着信拒否にして固定電話には出ない事にしています。 勿論父親とは会っていません。 幻聴も時々ありますが、幻聴と空耳とを区別できるようになれば良いですね。 カウンセリングを始めた頃は私も幻聴、発作(体が痛くて立っていられないし、身動き出来ない状態)等を繰り返していましたよ。 それをなんとか乗り越えて下さい。 同じような症状が多いので時間が掛ると思いますが、過去の出来事から逃げず、どう向かい合うかだと思います。 過呼吸の時は頓服を飲めない事が多いので紙袋を常時用意しておくと良いでしょう。 過呼吸になりそうな時が分かるのであれば、呼吸法で、鼻から息を吸い、出来る限りゆっくり口から息を吐くという方法を数分繰り返してみて下さい。 吸う事ばかりを考えて二酸化炭素が欠乏している状態なのです。 寝る前にもその呼吸法を数分すると過呼吸は激減しましたよ。 ご主人が楽しいと思える事を一緒に考えてあげてみてはいかがでしょうか?私は旅行等が好きなので、月1の割合で小旅行を夫婦で楽しんでます。 経済的に苦しくなると思うので、自立支援医療や、障害年金の申請等を主治医と相談してみて下さい。 因みに私は障害年金は申請できないと言われましたが.....。 幻聴はうつ病の症状のひとつだと思いますよ。 素人です。 まずは専門医の受診を受けて、治療をしてください。 奥様も大変だとは思いますが、旦那様は辛い境遇に耐えてがんばってきたんですね。 ただ、トラウマがあるだけに自分が親になるのが怖いんじゃないでしょうか。 うつ病の人にはがんばれって言ってはいけません。 他人と比較してどうこうではなくて、主観的にみて心のバランスを崩すまでがんばりすぎてしまった人に、もっとがんばれって言うのは酷ですから。 肯定してあげるキッカケを作るとあどうですかね? ごみの日に、ゴミ箱のごみを集めるのを一緒に手伝って貰って、笑顔でお礼いうとかさ。 優しい旦那さんで幸せ!ってあなたが思わないと余計不安なんじゃないかなぁ。 失敗したり頼んだ事ができなくても責めたり怒ったりしちゃだめ。 旦那様自身、そして支えてらっしゃる家族、双方が今一番辛い時期にさしかかったのですね。 今旦那様の頭の中は混乱しておられるでしょう。 ですがあなたの支えはとても大きいと思います。 これからもっともっと辛くて苦しい時期がやってくるでしょう。 しかし、どんな状態になっても、どんな醜い自分になっても、全てをありのまま受け止めてくれる人が近くにいるかいないかでは、今後の回復の道を大きく左右させると思います。 今はあらゆる事が、病気がそうさせてしまってるということ。 必ず乗り越えられる時がきます。 それまでは特別何かをというわけでなく、どんな時でも一番近くで見守ってあげてて下さい。 暗闇で迷ってしまわないよう、光をそっと照らし続けてあげて下さい。 あなたが倒れてしまわないように…共に乗り越えられる事を、心から願ってます。

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名倉潤うつ(鬱)病休養で番組はどうなる?椎間板手術の侵襲が影響?|TOKYO SCOPE

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夫がうつ病になりました。 パニック障害、手の振るえ、呼吸が苦しいなどの症状もあり、ついには幻聴まで聴こえるようになってしまいました。 うつ病で幻聴が聞こえることはあるのでしょうか。 夫がうつ病になり、今までしていた仕事ができなくなってしまい、会社内で他の仕事をさせてもらっています。 ストレスが減り、新しい仕事を楽しんでいたのですが、体調を壊してしまい会社に行けない日々が続いています。 男なのに働けない、家族を養えない(実際にはまだお給料も出ているし、わずかならが貯金もあるので金銭的な心配は、今すぐには必要ありません)、今までのように子供の世話が出来ない事にも焦りを感じているようです。 先日、カウンセリングを受けました。 夫は子供時代、両親がアルコール中毒になり、お互いを殴りあい蹴り合い罵り合う環境の中で育ちました。 幼かった夫は、押入れに隠れてまるで殺し合いの喧嘩をしている二人を震えながら見ているしかなかったそうです。 その後、父親が女を作り出て行きました。 母親はアル中でしたので、子供のために食事を用意する事もできず、まだ10歳にもならない夫は毎日栄養のない食事ばかりを自分でなんとか用意し、母親の世話をし、一人孤独に学校に通う日々がしばらく続いたそうです。 夫は比較的学校でも成績がよく、仕事もできるし、結婚して子供もできて一般的に見れば成功しているかのようです。 でも、一人目の子供が生まれた頃からたびたび鬱状態になり、カウンセリングを何度か受けてきましたが。 今まで忘れていた子供時代の記憶が、最近になってはっきりと思い出され頭から離れなくなってしまいパニック傷害を起こします。 母親や父親と電話をした後、呼吸が苦しくなってしまったり、手の振るえが止まらない事もあります。 最近うつの薬を飲み始めましたが、自殺願望もあるので精神科医に会うようにカウンセラーに勧められ、1週間後に予約をとったところです。 昨日夫と買い物に行った時、夫が「みんなが僕を見ている」と言い出し、震えて泣き出しました。 こんな事は初めてなので私もさすがに怖くなりました。 そして頭の中で「お前は狂っている」という幻聴が聴こえるようで夫は自分の頭がおかしいのではととても怖がっていました。 子供の頃の記憶(家の中、自分が隠れていた押入れ、両親が殴りあう姿)がフラッシュバックし、まるで自分がそこにいるようだと泣いていました。 カウンセリングをしたことで、今まで忘れていた(忘れようとしていた)記憶を思い出さなくてはならず、このように酷い状態になってしまったのでしょか?私はどうすれば? 鬱病でも幻聴が聞こえる事は、稀にあるみたいですが、 私自身、目も開かない、立てない、歩けない、話せない・・・ などの重度の鬱病になったときでも、幻聴幻覚はまったくありませんでした。 幻聴が聞こえるのなら、ひょっとしたら、「統合失調症」を発病された 可能性もあると思います。 統合失調症の方の幻聴の内容も、ご主人さんが「お前は狂っている」というような 感じのものとか、死んでしまえとか、殺す・・とかこういう類の言葉が多いです。 実際私の友達の統合失調の子は、そういった幻聴を聞いて死にたくなり、自宅の 2階から飛び降りてしまいました。 おそらくご主人さんは病院に通われてるようなので、次の診察の際、幻聴のことを 必ず主治医に伝えてみてください。 おそらく、お薬の変更か増加か、何かしらの調整をしてくれると思います。 私はパニック障害・恐怖症・PTSD・鬱病を含めた不安障害6年目の者です。 幼少期は父親からの虐待で物差しや布団たたきでなぐられたり、熱いアイロンを押しつけられたりしました。 病気になってから携帯は着信拒否にして固定電話には出ない事にしています。 勿論父親とは会っていません。 幻聴も時々ありますが、幻聴と空耳とを区別できるようになれば良いですね。 カウンセリングを始めた頃は私も幻聴、発作(体が痛くて立っていられないし、身動き出来ない状態)等を繰り返していましたよ。 それをなんとか乗り越えて下さい。 同じような症状が多いので時間が掛ると思いますが、過去の出来事から逃げず、どう向かい合うかだと思います。 過呼吸の時は頓服を飲めない事が多いので紙袋を常時用意しておくと良いでしょう。 過呼吸になりそうな時が分かるのであれば、呼吸法で、鼻から息を吸い、出来る限りゆっくり口から息を吐くという方法を数分繰り返してみて下さい。 吸う事ばかりを考えて二酸化炭素が欠乏している状態なのです。 寝る前にもその呼吸法を数分すると過呼吸は激減しましたよ。 ご主人が楽しいと思える事を一緒に考えてあげてみてはいかがでしょうか?私は旅行等が好きなので、月1の割合で小旅行を夫婦で楽しんでます。 経済的に苦しくなると思うので、自立支援医療や、障害年金の申請等を主治医と相談してみて下さい。 因みに私は障害年金は申請できないと言われましたが.....。 幻聴はうつ病の症状のひとつだと思いますよ。 素人です。 まずは専門医の受診を受けて、治療をしてください。 奥様も大変だとは思いますが、旦那様は辛い境遇に耐えてがんばってきたんですね。 ただ、トラウマがあるだけに自分が親になるのが怖いんじゃないでしょうか。 うつ病の人にはがんばれって言ってはいけません。 他人と比較してどうこうではなくて、主観的にみて心のバランスを崩すまでがんばりすぎてしまった人に、もっとがんばれって言うのは酷ですから。 肯定してあげるキッカケを作るとあどうですかね? ごみの日に、ゴミ箱のごみを集めるのを一緒に手伝って貰って、笑顔でお礼いうとかさ。 優しい旦那さんで幸せ!ってあなたが思わないと余計不安なんじゃないかなぁ。 失敗したり頼んだ事ができなくても責めたり怒ったりしちゃだめ。 旦那様自身、そして支えてらっしゃる家族、双方が今一番辛い時期にさしかかったのですね。 今旦那様の頭の中は混乱しておられるでしょう。 ですがあなたの支えはとても大きいと思います。 これからもっともっと辛くて苦しい時期がやってくるでしょう。 しかし、どんな状態になっても、どんな醜い自分になっても、全てをありのまま受け止めてくれる人が近くにいるかいないかでは、今後の回復の道を大きく左右させると思います。 今はあらゆる事が、病気がそうさせてしまってるということ。 必ず乗り越えられる時がきます。 それまでは特別何かをというわけでなく、どんな時でも一番近くで見守ってあげてて下さい。 暗闇で迷ってしまわないよう、光をそっと照らし続けてあげて下さい。 あなたが倒れてしまわないように…共に乗り越えられる事を、心から願ってます。

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